전체 글9 고혈압에 좋은 과일 오렌지 효능 대해 알아보자 오렌지는 당귤나무의 열매인 당귤을 오렌지라고 부르고 주황색의 구 모양을 한 과일입니다 오렌지의 원산지는 인도이며 2017년 이후에 오렌지를 전 세계적으로 농자를 짓기 시작하면서 오렌지가 알려지게 되었습니다 그리고 오렌지는 밝은 주황색에다가 비타민 C 함량이 매우 풍부하면서 달고 상큼한 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 과일이 되어 대표적인 옐로푸드 중 하나가 되었다 또한 오렌지를 시트러스 계열 향수의 원료로 자주 쓰이고 있습니다 오렌지의 특징은? 오렌지는 귤과 비슷하지 않냐고 하시는 분들도 계시지만 오렌지는 귤보다 더 크고 껍질이 두껍고 약간 단단한 과일입니다 그러나 오렌지를 껍질을 까서 속 과육을 보면 큰 귤 모양 같습니다 그리고 사이즈가 큰 오렌지의 껍질은 두껍고 단단하기 때문에 손으로 껍질을.. 2025. 1. 12. 치매 예방에 좋은 음식 견과류 호두 효능 호두의 원산지는 이란과 튀르키예이며 유럽과 미국의 호두는 튀르키예가 원산지인 호두이다 한국에서 먹는 호두 중 외국산호두는 대부분 미국산으로 마트에 견과류 코너에 가면 많이 볼 수 있습니다 현재 대한민국 기준 천안시는 호두의 주요 산지로 꼽히며 천안의 특산물 중 하나는 호두과자가 있다 그리고 대한민국에는 천안과 무주의 지역은 지역 대표 특산물이 호두가 등록이 되어 있다 그리고 호두는 뇌를 닮아 착한 지방이라 불리기도 합니다 호두의 특징은 어떻게 될까 호두의 껍질이라 부르는 단단한 부분은 호두의 씨앗이며 호두 씨앗을 깨서 그 안에 있는 것이 우리들이 먹는 호두나무의 열매 중 씨앗 부분의 배젖이라고 합니다 우리는 이 호두 씨앗의 안에 배젖 부분을 먹습니다 그리고 호두는 껍질이 단단해서 까서 먹기 힘들기 때문.. 2025. 1. 3. 부기에 좋은 음식 중 단호박 효능 대해 알아보자 단호박은 서양호박의 한 품종이라고 하며 단호박을 겨울 호박, 청호박이라고 불리기도 합니다 그리고 품종 중에 작은 단호박은 미니단호박, 밤호박으로 부르기도 합니다 단호박의 원산지는 남아메리카의 원산지로 뉴질랜드, 멕시코, 일본 등에서 주로 재배가 됩니다 일본에서는 단호박을 1800년대 중반부터 미국에서 도입해 홋카이도 중심으로 재배되기 시작했으며 대한민국에서는 1920년대에 들어와 재배되기 시작했으나 "왜 호박"이라 부르며 사람들에게 꺼리게 되는 채소가 되었다고 합니다 그러다 1985년 이후에 제주도와 남부 지역에서 일본 수출 목적으로 생산되기 시작하면서 현재는 전국적으로 재배가 되고 있습니다 현재 단호박은 세계 10대 슈퍼 웰빙푸드 중 하나로 단호박에는 녹말과 무기염류 등 영양소가 풍부하면서 단맛도 .. 2025. 1. 3. 여름 최고의 간식 옥수수 효능 대해 알아보자 옥수수는 사초목 벼과에 속하고 있는 한해살이풀로 외떡잎식물이라고 한다 옥수수는 식품 및 가축 사료로 많이 사용되고 있으며 여름을 대표하는 간식 중 하나이다 우리들이 많이 먹는 옥수수는 찰옥수수라고 하며 찰옥수수 중에 당분 함량이 많이 높은 옥수수는 초당 옥수수라 부릅니다 요즘에는 당분 함량이 높은 이 초당 옥수수의 인기도는 매우 높습니다 그리고 옥수수는 조선시대부터 식용과 질병을 치료하는 약재로도 쓰여 왔습니다 옥수수의 특징 대해 알아보자 옥수수의 대는 2~3m 정도의 높이로 크게 자랍니다 옥수수의 대 하나에 옥수수가 4~5개 정도로 열립니다 옥수수의 암꽃이 6~7월에 달려 수정이 되면서 8월쯤에 익는다고 하는데 옥수수가 익는 것을 확인하는 방법은 옥수수의 수염 색깔이 연두색에서 흰색 그다음 갈색으로 .. 2024. 12. 30. 고혈압에 좋은 채소 레드 비트 효능 대해 알아보자 비트는 레드비트라고 불리기도 하며 특유의 붉은색으로 빨간 무라고 부르기도 합니다 비트는 특유의 풀 맛에 단맛이 나는 채소이며 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 칼륨, 엽산, 철분 등 다량 많은 영양소가 함유되어 있어 우리 몸에 많은 도움을 주는 채소라며 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다 그리고 비트는 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 세계 4대 채소로 알려져 있습니다 비트(레드비트)의 특징 대해 알아보자비트는 고대부터 식용과 약재로 많이 사용된 채소입니다 고대인들은 비트를 해열제와 소화제로 사용을 했으며 중세 시대에는 다양한 질병 치료에 활용되었다고 합니다 또한 뿌리를 잘라서 입술에 문지르면 입술색이 붉은 보랏빛이 나기 때문에 이를 이용해 영국 2차 대전 당시 물자부족으로 화장품 생산이 어려웠.. 2024. 12. 27. 여성의 과일로 알려진 석류 효능 전립선에 좋은 과일이다? 석류의 원산지는 이란이라고 하며 주로 인도, 파키스탄, 남아시아에서 생산이 되고 있습니다 석류가 한국에 처음 들어온 것을 확인을 해보면 고려사 악지의 한림별곡 편에 "어류옥매(御榴玉梅)"에 처음 나오는 것으로 조선 초에 처음 들어온 것으로 추정이 됩니다 조선시대 때부터 식용은 물론이거니 약재와 염료에도 써온 과일이라고 하며 석류 안에 많은 종자가 들어 있기 때문에 예로부터 다산의 상징이 되는 과일이라고 합니다 요즘에는 영양 성분이 풍부하여 피부 미용과 건강에 좋은 과일 중 하나라고 불리고 있습니다 석류는 대부분 여성에게 좋은 과일이다라고 알려져 있으나 남성에게도 좋은 과일이라고 합니다 석류의 특징 대해 알아보자 석류의 색상은 어두운 빨간색, 주황색과 비슷한 두 종류로 나누어지며 열매의 크기는 레몬과 자.. 2024. 12. 25. 이전 1 2 다음
